Textielmuseum Tilburg
Het loopt niet lekker op je werk. Je vraagt je af: moet ik dan maar weer een andere baan zoeken? Maar is dat echt de oplossing?
Waar je ook werkt of welke functie je ook hebt, jij blijft dezelfde persoon. Pas je je aanpak niet aan? Dan is de kans groot dat je opnieuw tegen dezelfde problemen aanloopt.
Met individuele coaching krijg je inzicht in je gedrag, je patronen en je kracht. Het helpt je om bewuster stil te staan bij je keuzes en om werkstress te voorkomen op een manier die past bij jouw dagelijkse realiteit.
Wat is individuele coaching?
Individuele coaching is een persoonlijke begeleiding waarbij jij als professional centraal staat. In een veilige, vertrouwelijke omgeving onderzoek je samen met een coach wat jou belemmert en waar je kracht ligt. Anders dan bij teamcoaching of loopbaancoaching draait het bij individuele coaching volledig om jouw persoonlijke ontwikkeling en zelfinzicht.
Het traject is afgestemd op jouw situatie, vraagstukken en doelen. Je hoeft dus niet te voldoen aan een standaardprofiel. Iedereen met een werkgerelateerde vraag of behoefte aan groei kan starten met individuele coaching. Denk aan thema’s als stress, communicatie, zelfvertrouwen of loopbaanrichting.
Ik coach mensen met werkgerelateerde vragen, op alle niveaus: van MBO tot academisch. Dat doe ik in diverse beroepen, van Verzorgende tot Interne Auditor.
Wat levert individuele coaching op?
Individuele coaching helpt je om patronen te doorbreken, zelfvertrouwen op te bouwen en effectiever te communiceren. Je leert keuzes maken die bij jou passen, beter omgaan met stress en grenzen aangeven op een manier die werkt.
Op de lange termijn vergroot het je werkplezier en persoonlijke effectiviteit. Je ontwikkelt veerkracht en zelfinzicht, waardoor je met meer regie in je werk en leven staat.
Veel mensen ervaren meer rust, energie en richting na afloop van het traject. Ze herkennen valkuilen sneller en kunnen effectiever handelen in uitdagende situaties.
Ben jij een IT-er of op zoek naar een coach die in company wil komen coachen? In dienstverlening voor (IT) bedrijven kun je lezen waarom ik DE coach ben voor IT-ers.
Hoe werkt coaching?
Stap 1: Kennismaking
Tijdens een gratis kennismakingsgesprek verkennen we jouw coachingsvraag.
Voorbeelden van coachvragen zijn:
- Mijn talenten worden niet gezien, terwijl collega’s promotie maken.
- Ik krijg te weinig vrijheid om mijn werk op mijn manier in te richten.
- Ik word geleefd door overleggen en kom niet toe aan mijn echte taken.
- Ik vind het moeilijk om grenzen aan te geven, en collega’s maken daar misbruik van.
- Mijn werk-privébalans is zoek.
- Ik leg de lat te hoog voor mezelf.
- Ik voel me verantwoordelijk voor alle fouten op mijn afdeling.
- Ik vind het moeilijk om hulp te vragen of me kwetsbaar op te stellen.
Stap 2: Verdieping
Als we besluiten samen verder te gaan, vul je een formulier in. Dit helpt om een helder beeld te krijgen van:
- Belemmerende overtuigingen
- Ondersteunende en remmende factoren
- Stressfactoren
- Persoonlijke eigenschappen en vaardigheden
- Gewenste resultaten op korte en lange termijn
´De uitgebreide intake aan de hand van het formulier bracht al mooi inzicht en structuur (Annerieke).´
Stap 3: Coachingstraject
Het traject bestaat uit:
✔️ Het verder aanscherpen van de coachvraag
✔️ Inzicht krijgen in de gewenste situatie
✔️ Doelen en een actieplan opstellen
✔️ Gesprekken en oefeningen gericht op jouw vraag
✔️ Reflectie en afronding
Tijdens dit proces helpt coaching om bewustwording te creëren rondom patronen die je misschien al langer voelt, maar nog niet goed kon plaatsen. Juist die inzichten zorgen ervoor dat je gerichter keuzes maakt en meer rust ervaart in je dagelijkse werk.
Ik maak gebruik van NLP, Transactionele Analyse (TA) en Systemisch Werk. Afhankelijk van jouw behoeften en voorkeuren pas ik verschillende methoden en oefeningen toe. Ook krijg je soms opdrachten mee om tussen de sessies door aan te werken.
De meeste trajecten bestaan uit zes sessies van 1,5 uur.
Wil je aan de slag? Bekijk Traject Werkgeluk voor een passend aanbod.
Veelgestelde vragen
Veel mensen merken al na één of twee sessies meer inzicht en rust. Hoe snel je resultaat ziet, hangt af van je vraag en inzet. Vaak ontstaat er gaandeweg meer duidelijkheid, richting en effectiviteit in gedrag.
Nee, coaching is juist ook voor wie wil groeien, keuzes wil maken of effectiever wil communiceren. Je hoeft geen zwaar probleem te hebben. Juist preventief kan coaching helpen bij werkplezier en balans.
Ja, vaak kun je kiezen tussen coaching op locatie, online of incompany. Wat het beste werkt, stemmen we samen af. Flexibiliteit is belangrijk zodat jij je prettig voelt en open kunt werken aan je doelen.
Een goede klik is belangrijk. Daarom is er altijd een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Voel je geen vertrouwen of aansluiting? Dan is het beter om samen te kijken naar een alternatief dat beter past.
In sommige gevallen vergoedt de werkgever (een deel van) het coachingstraject, vooral bij werkgerelateerde vragen. Coaching valt meestal niet onder de zorgverzekering. Informeer altijd bij je werkgever of HR-afdeling naar de mogelijkheden.
Meer weten over locaties, tarieven en planning? Kijk bij Aanbod.