Door bewuster te worden van je gedachten en gevoelens, herken je sneller wat spanning veroorzaakt. Dit helpt je om rustiger te reageren. Je begrijpt beter wat je nodig hebt, waardoor onzekerheid minder invloed krijgt op je keuzes.
Door bewuster te worden van je gedachten en gevoelens, herken je sneller wat spanning veroorzaakt. Dit helpt je om rustiger te reageren. Je begrijpt beter wat je nodig hebt, waardoor onzekerheid minder invloed krijgt op je keuzes.