Je merkt dit aan hoe je je voelt in het dagelijks leven. Heb je energie, of ben je vaak moe en gespannen? Zelfzorg betekent niet altijd rust nemen, maar wel afstemmen op wat je nodig hebt. Regelmatig stilstaan helpt om dit te herkennen.
Je merkt dit aan hoe je je voelt in het dagelijks leven. Heb je energie, of ben je vaak moe en gespannen? Zelfzorg betekent niet altijd rust nemen, maar wel afstemmen op wat je nodig hebt. Regelmatig stilstaan helpt om dit te herkennen.