De lat hoog leggen voor jezelf kan motiverend en productief zijn, maar het wordt problematisch wanneer de lat onrealistisch hoog ligt. De druk om altijd te presteren, perfect te zijn of aan onhaalbare normen te voldoen kan leiden tot stress, uitputting en gevoelens van mislukking. Het is belangrijk om realistische verwachtingen te hebben, je eigen pad te volgen en jezelf toestemming te geven om imperfect te zijn. Door een balans te vinden tussen ambitie en zelfcompassie, kun je succesvol zijn zonder jezelf onnodig te overweldigen.